Tips Bibir Merah Secara Alami

♠ Posted by fitning.blogspot.com

 

 

 

Lakukan langkah-langkah berikut untuk memerahkan bibir secara alami dengan mudah.

1. Menggosok bibir dengan madu dan gula

Membuang sel kulit mati yang ada di permukaan bibir dapat dilakukan untuk mendapatkan bibir merah merona. Dengan tidak adanya sel kulit mati tersebut, maka epidermis akan lebih terangsang dalam membentuk kolagen baru. Tumbuhnya kolagen baru inilah yang cukup bermanfaat dalam memperlambat proses penuaan dini. 

Cara memerahkan bibir dengan madu dan gula:

• Campurkan gula pasir dan madu secukupnya saja
• Setelah selesai mandi gosokan secara perlahan ke bagian permukaan bibir
• Lakukan penggosokan selama kurang lebih 10-15 detik
• Setelah selesai menggosok diamkan sampai kering
• Gunakan lip balm pada bibir agar hasilnya semakin optimal.

2. Jeruk nipis

Jika tidak ada madu, kamu bisa menggantinya dengan jeruk nipis. Buah satu ini diperkaya dengan kandungan vitamin C tinggi yang dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati berlebihan di permukaan bibir. Dengan penggunaan secara rutin, dijamin bibir kamu akan lebih merah merona.

Cara memerahkan bibir dengan jeruk nipis:

• Siapkan 2-3 sendok makan perasan nipis
• Campurkan sedikit gula, kemudian gosokan keseluruh bibir
• Lakukan penggosokan selama kurang lebih 15 detik
• Agar meresap diamkan 30 menitan, kemudian bilas air hangat
• Kamu bisa melakukan secara rutin minimal 2 kali sehari untuk hasil terbaik.

3. Pasta gigi

Jangan salah, selain bisa memutihkan gigi secara alami, ternyata pasta gigi juga cukup mujarab untuk memerahkan bibir lho. Pasta gigi diperkaya dengan kandungan magnesium, selenium, kalsium, kalium, dan berbagai mineral alami lainnya yang cukup baik untuk mempercepat proses regenerasi sel kulit baru.

Cara alami memerahkan bibir dengan pasta gigi:

• Setiap selesai mandi oleskan pasta gigi (non-gel) keseluruh bagian bibir
• Diamkan selama kurang lebih 30-60 menit, kemudian bilas air hangat
• Agar hasilnya optimal kamu juga bisa memakainya sebelum tidur lalu membilasnya ketika pagi hari tiba.

4. Mentega

Mentega diperkaya dengan kandungan minyak yang dapat melembapkan bibir. Beberapa penelitian di Inggris membuktikan, pengolesan mentega secara rutin sebelum tidur dapat membantu memerahkan bibir 70 % lebih cepat. Penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan 44 mahasiswi.

Untuk mendapatkan bibir merah dengan mentega cukup mudah kok. Pastikan bibir kamu bersih dulu. Kemudian oleskan mentega secara merata. Pijat sebentar selama kurang lebih 15 detik lalu diamkan selama semalaman. Lakukan terus selama sebulan dan lihat hasilnya.

5. Kunyit dan madu

Kunyit banyak dimanfaatkan untuk mencerahkan kulit wajah. Kandungan curcuminoid-nya yang tinggi dipercaya mampu meningkatkan jumlah kolagen di permukaan bibir. Namun supaya hasilnya maksimal, saya sarankan kamu juga menambahkan madu alami.

Cara memerahkan bibir dengan kunyit dan madu:

• Campurkan bubuk kunyit dan madu secukupnya hingga membentuk adonan mirip pasta
• Oleskan adonan tadi secara merata keseluruh bagian bibir
• Kamu bisa melakukannya setelah mandi dan sebelum bangun tidur.

Read More

Rahasia kesehatan dan kecantikan kulit secara alami

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kesehatan,secara alami

Semua orang, pasti menginginkan kulit yang putih bersih dan sehat, apalagi bagi para kaum hawa. Seperti kita lihat juga berbagai jenis perawatan dilakukan oleh para artis dunia untuk menjaga tubuh dan kecantikannya, meski dengan bahan yang tidak biasa.ataupun dengan cara yang mahal.

berikut ini, tip yang alami untuk rahasia kesehatan dan kecantikan kulit secara alami:

 

Konsumsi 5 porsi buah dan sayur per hari
 Buah-buahan dan sayuran dipenuhi dengan kandungan antioksidan yang akan mencegah dan memperbaiki keruakan jaringan tubuh. Sumber antioksidan terbaik adalah blueberry, stroberi. Pastikan Anda mengonsumsi buah-buahan dan sayuran utuh,  yang belum melalui proses pengawetan. Ini akan menjaga manfaat yang terkandung di dalamnya.
Minum 8 gelas air per hari
“Ini tidak salah lagi. Kulit adalah organ terbesar dan seperti bagian tubuh lainnya, tanpa air yang cukup, tubuh takkan berfungsi  sebagaimana mestinya. Kulit akan kering dan bersisik. Air yang kita minum akan mencapai semua organ tubuh, sebelum akhirnya sampai ke kulit. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi cukup air untuk melembabkan dan membuat kulit bercahaya,” papar Madeline.
Gula dapat mempercepat penuaan
Mengonsumsi terlalu banyak gula akan menyebabkan peradangan kronis dalam tubuh. Gula secara permanen dapat menyerang kolagen, zat yang dapat membuat kulit awet muda. Ketika kolagen terbebani oleh glukosa, maka kolagen akan kaku dan sulit bergerak, ini menyebabkan kulit kusam, kering, dan penuaan.
Cokelat memicu noda jerawat
“Ini tergantung jenis cokelat yang dikonsumsi. Cokelat  dengan campuran susu dan gula memang bisa memicu munculnya jerawat, tapi mengonsumsi dark chocolate dengan sedikit tambahan gula kelapa takkan menjadi masalah bagi kulit Anda kok,” ungkap Madeline.
Jadi, apa rahasia utama mendapatkan kulit bercahaya?
“Konsumsi sumber makanan murni yang tanpa melalui proses pengalengan dan pengawetan. Selalu pilih makanan bergizi tinggi seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, ikan, dan daging pemakan rumput. Lemak sehat seperti alpukat, minyak zaitun dan minyak kelapa akan memberikan efek luar biasa bagi kulit Anda. Selain itu, manajemen stres juga menjadi kunci kesehatan kulit, seperti yoga, latihan pernapasan, atau meditttasi akan membantu Anda merasa lebih tenang. Dalam keadaan tenang, kulit pun akan terlihat lebih bercahaya,” jelas Madeline.

itulah sedikit tips rahasia kesehatan dan kecantikan kulit secara alami maupun pengetahuan dan pencerahan bagi anda yang ingin mempunyai kulit yang sehat dan cantik . selamat mencoba ya gaessss :D

Read More

Atasi Rambut Bercabang

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kecantikan

Rambut bercabang adalah salah satu gangguan rambut yang sering dialami oleh Manusia, tertutama wanita. Rambut bercabang merupakan membelahnya ujung rambut menjadi dua bagian yang ujungnya sangat kering. Rambut bercabang membuat rambut menjadi kasar, warha nitam rambut memudar dan rambut menjadi susah diatur. Jika seorang wanita mengalami gangguan seperti ini, biasanya ia tidak percaya diri, tidak nyaman, dan berusaha menutupinya dengan topi atau jilbab.

Banyak faktor yang mempengaruhi rambut bercabang seperti kekurangan nutrisi, penggunaan produk kimiawi yang berlebihan, sering terkena sinar matahari yang terlalu panas, sering dicatok/ penggunaan setrika rambut serta faktor usia rambut.

Rambut bercabang biasanya dialami oleh mereka yang berambut panjang milik wanita, bahkan tak jarang mereka yang berambut pendek-pun juga mengalami hal yang serupa. Cara mengatasi rambut bercabang menjadi hal yang penting bagi semua orang. Jika saat ini Anda sedang mengalami rambut bercabang, maka Anda harus segera melakukan penanganan secara alami untuk mendapatkan solusi rambut bercabang, diantaranya adalah :

Bacajugahttp://fitning.blogspot.co.id/2015/11/bahan-alami-untuk-memanjangkan-rambut.html

1. Memotong Ujung Rambut yang Bercabang
   Segera potong ujung rambut yang mulai bercabang, setidaknya setiap 6 bulan sekali rapikan ujung rambut.Jika rambut anda sudah terlalu parah maka langkah terbaik adalah memotongnya 2 bulan sekali.
2. Manfaatkan Khasiat Minyak Zaitun
   Gunakan minyak zaitun yang berfungsi melembutkan rambut anda. Tipsnya yaitu campurkan 1 sendok minyak zaitun pada seluruh permukaan rambut anda sebelum keramas. Diamkan selama 5 menit, lalu bilas dengan shampo hingga bersih.
3. Dengan menggunakan Cuka Apel.
   Campurkan satu sendok makan minyak gandum dan setengah cangkir sari cuka apel. Kemudian tambahkan air secukupnya. Oleskan campuran tersebut pada saat rambut basah. Setelah itu diamkan selama10 menit, bilas kembali dengan air bersih tanpa perlu memakai shampo lagi.
4. Menggunakan Kuning Telur.
   Ambil kuning telur dari kulitnya. Lalu campurkan dengan tiga sendok minyak zaitun, serta satu sendok madu. Pijat rambut hingga kulit kepala dengan ramuan ini. diamkan selama 40 menit. Bilas dengan air hangat.
5. Menumbuk Halus Buah Pepaya.
   Campur buah pepaya yang sudah dihaluskan dan dicampur dengan yogurt. Kedua ramuan tersebut dioleskan dari akar rambut hingga ujung rambut. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air bersih.
6. Mengusapkan Lidah buaya.
   Kandungan lidah buaya selain dapat menghitamkan,menyehatkan rambut serta dapat menghilangkan rambut bercabang secara alami yaitu dengan mengoleskan lidah buaya ke seluruh permukaan rambut selama 15 hingga 20 menit. Diamkan lalu bilas dengan air bersih.
7. Perawatan Tambahan
   Cobalah melakukan perawatan dari dalam, contohnya meminum suplemen bervitamin B, ingat vitamin B dapat menyehatkan kulit, dan jangan lupa meminum air putih sebanyak 8 gelas per hari.

Solusi rambut bercabang ini bisa dicoba oleh sipapun yang saat ini sedang mengalami gangguan rambut bercabang. Lakukan cara-cara tersebut secara rutin, teratur, dan selalu sabar untuk melihat hasil akhirnya.

Read More

Cara Atasi Rambut Lepek

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kecantikan

Cara  Atasi  Rambut Lepek-Memiliki rambut indah dan sehat merupakan impian para wanita. Bagi sebagian wanita rambut merupakan mahkota yang harus dijaga kecantikannya.

Namun terkadang, ada saja masalah yang mendera dan dapat menurunkan rasa percaya diri. Salah satu masalah rambut yang sering dikeluhkan adalah masalah rambut lepek. Meski seseorang sudah terlihat maksimal dalam berpenampilan, namun jika rambut terlihat lepek tetap saja penampilan terlihat tak maksimal.

Berdasarkan hasil riset ‎yang dilakukan Unilever Indonesia di 4 kota besar (Jabodetabek, Bandung, Surabaya, dan Medan) yang melibatkan 501 wanita berusia 25-40 tahun mengungkap bahwa 8 dari 10 wanita Indonesia mengalami rambut lepek.

Mayoritas dari mereka berpendapat bahwa tidak dapat memiliki‎ rambut lembut ternutrisi dan hanya lepek di bagian atas saja. Hal ini dapat menyebabkan penampilan tampak buruk dan tidak segar.

"Hasil riset menjelaskan bahwa 55 persen wanita Indonesia yang mengalami dilema rambut akan merasa khawatir ‎akan keindahan rambutnya, sementara yang lainnya merasa tidak percaya diri dan malas untuk beraktivitas," ujar Leidya Leksokumoro, Brand Manager Dove Hair PT Unilever Indonesia,Tbk saat ditemui VIVA.co.id, Selasa, 4 Agustus 2015.

Sebenarnya, ada beberapa faktor penyebab rambut lepek seperti faktor lingkungan. Selain itu, adanya ketidakseimbangan antara kelenjar sebaceous yang mengeluarkan sebum juga berpengaruh menjadi penyebab rambut lepek.

Sebum sendiri merupakan kandungan minyak yang bermanfaat untuk melindungi kulit terhadap kotoran. Namun jika produksi minyak keluar secara berlebihan maka dapat menyebabkan rambut mengkilap, lengket, dan menjadi lepek.

Untuk itu, bagi Anda yang mengalami masalah rambut sebaiknya perhatikan jenis sampo yang sesuai karakter kulit kepala Anda. ‎Namun untuk pemakaian kondisioner cukup terapkan kondisioner pada bagian ujung rambut. Sebab, bila mengenai pangkal rambut dapat menyebabkan rambut semakin lepek dan berminyak.

Read More

Mengenal Gejala Orang yang Alami Depresi

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kesehatan

 Banyak orang tidak bisa membedakan, antara gejala depresi dan stres. Akibatnya, ketika ada anggota keluarga yang mendadak bersifat aneh, mereka buru-buru membawanya ke psikolog. Mereka khawatir, orang tersebut depresi. Padahal, bisa jadi ia hanya stres biasa.

Untuk menjelaskan tentang gejala depresi, dokter Deffy Leksani dari laman Meetdoctor menjelaskan, depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung dalam kurun waktu tertentu.

“Ketika mengalami depresi, kita merasa sedih berkepanjangan, putus harapan, tidak punya motivasi untuk beraktivitas. Kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya menghibur, dan menyalahkan diri sendiri,” ujarnya.

Ia kemudian menjelaskan, berikut adalah beberapa gejala psikologi yang muncul akibat depresi:

- Kehilangan selera untuk menikmati hobi.
- Merasa bersedih secara berkepanjangan.
- Mudah merasa cemas.
- Merasa hidup tidak ada harapan.
- Mudah menangis.
- Merasa sangat bersalah.
- Tidak percaya diri.
- Menjadi sensitif, mudah marah.
- Tidak ada motivasi untuk melakukan apa pun.

Tidak ada penyebab depresi yang diketahui secara spesifik, karena ia terpicu oleh beberapa kombinasi faktor. Jika di riwayat kesehatan keluarga terdapat orang menderita depresi, terdapat kecenderungan bagi kita untuk mengalaminya. (asp)

Read More

Cara Merawat Rambut Mengembang

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kecantikan

Rambut yang mengembang, berantakan, dan susah diatur tentu menjadi masalah yang kita hadapi setiap harinya. Rambut mengembang akan menganggu penampilan kita dan memberi kesan bahwa diri kita tidak rapi dan tidak pandai merawat rambut. Kondisi rambut yang mengembang memang sangat kering, karena rambut kekurangan nutrisi dan vitamin. Oleh karena itu Anda harus mengetahui cara mengatasi rambut mengembang agar rambut Anda bisa terhindar dari masalah tersebut.

Tips mencegah rambut mengembang bisa dilakukan melalui cara yang alami dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal tradisional. Cara alami yang Anda lakukan harus dilakukan secara rutin untuk merawat rambut Anda agar tetap sehat. Berikut ini merupakan cara merawat rambut agar tidak mengembang, diantaranya adalah :

1. Menggunakan Susu
   Susu dikenal sebagai cairan yang dapat menghaluskan dan melembutkan rambut. Cara penerapannya, tuang susu asli murni ke dalam wadah atau gelas, kemudian campur sedikit air. Basahi rambut Anda menggunakan susu tersebut secara merata. Diamkan selama satu jam. Kemudian cuci rambut Anda menggunakan shampo agar rambut Anda tidak bau amis.

2. Menggunakan Santan dan Jeruk Nipis
   Kedua bahan ini dikenal sebagai bahan herbal yang dapat menutrisi rambut. Cara penerapannya, ambil satu buah jeruk nipis, kemudian belah menjadi dua dan peras sari jeruk nipis ke dalam santan. Setelah itu aduk sampai merata, dan gunakan campuran bahan tersebut untuk masker rambut. Diamkan sekitar 30 menit, setelah itu bilas rambut Anda menggunakan air sampai bersih.

3. Menggunakan Madu
   Selain sebagai campuran minuman, ternyata madu juga memiliki berbagai manfaat untuk pengobatan maupun kecantikan. Cara mencegah rambut mengembang menggunakan madu adalah dengan mengoleskan madu pada seluruh bagian rambut, dari akar hingga ujungnya. Setelah itu, biarkan selama 1 jam sampai madu itu mengering dan merasuk ke kulit kepala. Setelah itu cuci rambut Anda menggunakan shampo untuk membersihkan rambut Anda dari sisa-sisa madu yang menempel di rambut Anda.

Baca juga

Read More

Tips Memperlambat Tumbuhnya Bulu Ketiak

♠ Posted by fitning.blogspot.com in kecantikan

Tips Memperlambat Tumbuhnya Bulu Ketiak-Solusi paling mudah adalah dengan rutin mencukur bulu ketiak untuk mendapatkan panampilan yang sempurna. Namun jika terlalu sering mencukur juga sangat menyita waktu. Selain itu bisa membuat ketiak menjadi iritasi.
Nah untuk menhindari hal itu ada tips untuk memperlambat tumbuhnya bulu ketiak anda. Selain mudah, hal ini juga tidak memerlukan laser yang bisa merogoh kocek terlalu dalam. Panasaran bukan bagaiamana tispnya? Berikut ini ulasanya.

1. Membersihkan Ketiak

Tips yang pertama adalah membersihkan ketiak dengan garam atau scrub. Hal ini bisa mengangkat sel-sel kulit mati yang biasanya masih tersisa di ketiak.
Lakukan pembersihan ini sebelum anda mencukur rambut atau bulu ketiak. Dengan membersihkan sisa kulit mati ini bisa membantu mencukur rambut ketiak dengan sempurna.
baca juga 

Read More